Gesundheitstag
«Work-Life-Balance»
So könnte Ihr Gesundheitstag aussehen. Die Elemente sind frei kombinierbar.
An diesem Tag können die Mitarbeitenden verschiedenen Workshops zu den Themen Schlaf, Atmung und Stressmanagement besuchen. Alle Workshops bieten direkt umsetzbare Massnahmen für den Alltag - egal ob Schichtarbeit oder 9-to-5 Job.
Begleitend dazu können die Mitarbeitenden beim «Lungen-Check» ihre Gesundheitswerte messen.
Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden
Methoden
interaktive Workshops und Gesundheitsmessungen
Möglicher Ablauf
- 9:00-10:30: Workshop «Endlich schlafen»
- 9:00-10:30: Workshop «Schlaf und Schichtarbeit»
- 10:45-12:45: Stand mit Gesundheitsmessung «Lungen-Check»
- 13:00-14:30: Workshop «Durchatmen, durchstarten»
- 13:00-14:30: Workshop «Stress im Griff»
Nutzen
Die Mitarbeitenden analysieren in den interaktiven Workshops ihr Gesundheitsverhalten – auch neben der Arbeit. Sie erhalten alltagsnahe und einfach umsetzbar Tipps, um ihre Gesundheit zu stärken. Durch den «Lungen-Check» erhalten sie einen Einblick in ihre Lungenfunktion.
Kosten
Auf Anfrage
Das könnte etwas für Ihre Firma sein? Gerne beraten wir Sie persönlich.