Workshop
«Endlich schlafen»
Mit dem Schlaf‑Workshop der Lungenliga verbessern Unternehmen gezielt den Schlaf ihrer Mitarbeitenden und fördern deren Erholung im Alltag. Die Teilnehmenden lernen, wie ihr Schlaf funktioniert: vom individuellen Schlaftypen bis hin zum Einfluss von Tageslicht. Mit leicht umsetzbaren Übungen und praxisnahen Impulsen entwickeln sie Strategien und gesunde Gewohnheiten für dauerhaft besseren Schlaf mit langfristigem Effekt.
Zielgruppe und Voraussetzungen
– Alle Mitarbeitenden
– Keine Vorkenntnisse notwendig
Methoden und Ablauf
– Fachinput zum Thema Schlaf
– Workbook mit Schlafwissen und Übungen zur Selbstreflexion
– Persönliches Schlafprotokoll
– interaktives Quiz zu verbreiteten Schlafmythen
Rahmenbedingungen
– Dauer: 90 Minuten
– Ort: Direkt in Ihrem Betrieb oder online
– Teilnehmerzahl: Maximal 30 Personen
Nutzen für Mitarbeitende und Unternehmen
– Ausgeruhte Mitarbeitende
– Höhere Konzentration und Leistungsfähigkeit
– Geringeres Risiko für Fehler und Unfälle
Richtpreis
630 CHF (exkl. Mwst und Spesen)
Mehr Infos
Der Workshop kann individuell für Ihr Unternehmen gebucht werden
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Das könnte etwas für Ihre Firma sein? Gerne beraten wir Sie persönlich.
Eine Investition in Ihren Betrieb
Sie möchten mehr Personen anmelden? Kein Problem, wir besuchen Sie gerne an unterschiedlichen Terminen.