Angebot Atmung und Regeneration

Topleistung?
Erst mal durchatmen.

Bewusste Atmung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Jeder Atemzug versorgt Körper und Geist mit Sauerstoff, der uns kraftvoll und lebendig hält. Bewusste Atmung lässt uns im Beruf selbstbewusster auftreten, beruhigt in Stresssituationen und steigert unsere Gehirnleistung. Eine wertvolle Investition für Ihr Unternehmen und Ihre Mitarbeitenden.

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Die positive Wirkung der bewussten Atmung und der Zusammenhang zwischen Atmung, Regeneration und Leistung sind wissenschaftlich belegt. Mit gezielter Information, individuellen Messungen und Selbsttests lernen Führungskräfte und Mitarbeitende diese Zusammenhänge kennen. Wir zeigen anschaulich, was beim Atmen im Körper geschieht, und wie wirksam einfache Atemübungen im Alltag sind. Ihre Mitarbeitenden lernen, sich selber besser einzuschätzen und rascher zu regenerieren. Ihr Gewinn: gesunde, erholte und leistungsfähige Mitarbeitende.

Richtig Luft holen.

Wie atmet Ihr Betrieb? Viele Menschen atmen flach in die Brust. Sie haben verlernt, tief Luft zu holen. Wer die volle Wirkung gesunder Atmung spüren will, muss tief in den Bauch atmen und die Lunge füllen. Zum Glück lässt sich gesundes Atmen mit wenig Aufwand trainieren. Die Wirkung auf Körper und Gehirn ist sehr schnell spürbar.

20’000 Atemzüge macht ein erwachsener Mensch pro Tag. In der Atmung liegt also ein riesiges Potenzial für Gesundheit, Erholung und Leistungsfähigkeit. Es lohnt sich deshalb, in die Atmung Ihrer Mitarbeitenden zu investieren.