Workshop
«Schlaf & Schichtarbeit»
Die Teilnehmenden erfahren, wie Schichtarbeit den Schlaf beeinflusst und was sie aktiv für einen erholsamen Schlaf tun können. Sie entwickeln alltagsnahe Strategien, um den eigenen Schlafrhythmus trotz unregelmässiger Arbeitszeiten zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben.
Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden
Methoden
Input zu Schlaf mit Fokus auf die Schichtarbeit | Workbook mit Schlafwissen und Übungen zur Selbstreflexion | Interaktives Quiz
Dauer
90 Minuten
Anzahl Personen
Maximal 30 Personen
Nutzen
Die Mitarbeitenden können ihren Schlafrhythmus besser an die Schicht anpassen, entwickeln wirksame Gewohnheiten und stärken dadurch ihre Erholung und Leistungsfähigkeit.
Richtpreis
630 CHF (exkl. MwSt. und Spesen)
Das könnte etwas für Ihre Firma sein? Gerne beraten wir Sie persönlich.
Eine Investition in Ihren Betrieb
Sie möchten mehr Personen anmelden? Kein Problem, wir besuchen Sie gerne an unterschiedlichen Terminen.