Workshop
«Durchatmen, durchstarten»
In diesem Workshop lernen die Mitarbeitenden den Einfluss ihrer Atmung auf ihr persönliches Wohlbefinden kennen. Sie analysieren ihre eigenen Atemmuster und wie sie diese durch gezielte Atemübungen positiv beeinflussen können.
Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden
Methoden
Inputs zu Atmung und Stress | Angeleitete Atemübungen | Pulsoxymeter zur Sichtbarmachung physiologischer Reaktionen
Dauer
90 Minuten
Anzahl Personen
Maximal 30 Personen
Nutzen
Die Mitarbeitenden kennen ihr eigenes Atemmuster. Sie können berufliche und private Stresssituationen durch gezielte Atemübungen schneller regulieren.
Richtpreis
630 CHF (exkl. MwSt. und Spesen)
Das könnte etwas für Ihre Firma sein? Gerne beraten wir Sie persönlich.
Eine Investition in Ihren Betrieb
Sie möchten mehr Personen anmelden? Kein Problem, wir besuchen Sie gerne an unterschiedlichen Terminen.