Workshop
«Gestire lo stress, ritrovare l’equilibrio»
In questo workshop, i/le partecipanti esplorano le proprie esperienze di stress e imparano strategie concrete per affrontarle. Verranno forniti strumenti pratici per riconoscere le situazioni stressanti, valutarle con maggiore consapevolezza e agire in modo efficace.
Destinatari
Tutti/e i/le collaboratori/trici
Obiettivo di apprendimento
i/le partecipanti scoprono cosa genera stress nella loro quotidianità, riconoscono i propri schemi di pensiero e sperimentano strumenti pratici per affrontare le sfide con maggiore equilibrio.
Durata
90 minuti
Numero di partecipanti
Massimo 30 persone
Vantaggi
I/le vostri/e collaboratori/trici integrano con naturalezza semplici esercizi di respirazione nella loro giornata, ritrovando calma, energia e maggiore serenità anche sul lavoro.
Prezzo su richiesta
Questa offerta potrebbe essere interessante per la vostra azienda? Vi forniamo volentieri una consulenza personalizzata.
Un investimento per la vostra azienda
Vorreste iscrivere più persone? Nessun problema, possiamo concordare diversi appuntamenti.