Workshop
«Schlaf & Schichtarbeit»
Die Teilnehmenden erfahren, wie Schichtarbeit den Schlaf beeinflusst und was sie aktiv für einen erholsamen Schlaf tun können. Sie entwickeln alltagsnahe Strategien, um den eigenen Schlafrhythmus trotz unregelmässiger Arbeitszeiten zu verbessern und langfristig gesund zu bleiben.
Zielgruppe
Alle Mitarbeitenden
Lerneffekt
Die Teilnehmenden kennen ihr Schlafverhalten und können ihre Schlafqualität und das Wohlbefinden trotz unregelmässiger Arbeitszeiten optimieren.
Dauer
90 Minuten
Anzahl Personen
Maximal 30 Personen
Nutzen
Ihre Mitarbeitenden sind ausgeruht, erholt und leistungsfähig bei der Arbeit.
Richtpreis
630 CHF (exkl. Mwst und Spesen)
Das könnte etwas für Ihre Firma sein? Gerne beraten wir Sie persönlich.
Eine Investition in Ihren Betrieb
Sie möchten mehr Personen anmelden? Kein Problem, wir besuchen Sie gerne an unterschiedlichen Terminen.